训练之后不要急于洗浴bNJa稍微休息一会儿，等不KNGw出汗时就可以了7IFB

为此，首先要尽快完善我国社会ec5t障制度的法律体系，包括制定社VOVl救助法、社会福利法，修改完善aw8g会保险法等基本法律，同时适应lXXc会保障的发展需要，要制定若干4ege门的社会保障法律，为社会保障XKQX度的发展提供日益完备的法律依EqOF；其次要让整个社会保障的改革Efkv制度实施运行在法制化的轨道上CxgA社会保障改革要于法有据，社会OV5V障项目要依法实施，要防止短期pkiE为，增减社会保障权益均必须通Q5mO相应的立法程序，这样才能促使58RA个社会保障改革与制度建设稳健UUR2序；再次要依法加强监督，对社W4AK保障领域中违法现象要有相应的vKmj法监督，要依法完善社会保障管hEu4体制与运行机制，依法实现社会w2eS障信息公开并接受媒体与公众监gRU2。